聖誕期間本港天氣意外地回暖,但天文台預測下周中後期、即除夕前後將有寒潮襲港,市區氣溫或低至8度,新界更低見6度。對於有手腳冰冷問題的朋友,日本有針灸師就分享一個簡單辦法,只需入浴時以溫熱水沖洗3個部位,即可讓手腳徹夜保持溫暖。
3個部位沖熱水改善手腳冰冷
日本針灸師白神典明早前於Twitter發文,指寒冷天氣下不少人晚上即使躲入被窩仍會手腳冰冷,甚至因而難以入眠。對於有此疑難的朋友,他建議可在淋浴後以熱水沖洗以下3個部位、每個部位30秒至1分鐘,如此即可改善腳部冰冷問題,一直到早上都可保持和暖。
沖洗3部位改善腳部冰冷
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暖包使用不當或更凍 專家4個正確位置
冬日之下,不少人外出時會選擇以暖包取暖,惟家庭醫生陸偉亮早前接受《晴報》訪問時表示,手握暖包或令血管擴張,反而加速人體失溫。日本醫學博士福田千晶於其著作指相比直接手握暖包,將暖包放在以下4個位置其實可帶來更佳保暖效果 ↓↓
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責任編輯:鄭禮賢
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手腳冰冷|寒冷天氣手腳冰冷難入眠 專家教熱水沖3位置暖到朝早 - 晴報 - 健康 - 生活健康 - D201226
手腳冰冷|寒冷天氣手腳冰冷難入眠 專家教熱水沖3位置暖到朝早 - 晴報 - 健康 - 生活健康
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健康
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健康 生活健康
健康養生,寒冷天氣,日本
健康醫療,健康養生,時事,天氣,寒冷天氣,實體詞,地域及地區,日本
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2020-12-26
手腳冰冷-寒冷天氣手腳冰冷難入眠-專家教熱水沖3位置暖到朝早